O dýchání a zdraví
S prvním nádechem začínáme naši pouť životem tady na zemi a s posledním výdechem zase
odcházíme. Doba mezi nimi je neustálým cyklem nádechů a výdechů. Přijímání a vydávání.
Jin a jang. Příjem energie (Qi, Ki, Prána, Éter,…). Pohyb elektronů zajišťující udržení života a
zdraví. Jeho zpomalení umožní nemoci, aby se projevila. Zastavení pohybu se rovná smrti.
Můžeme se stravovat sebelépe zdravě, pít pramenitou vodu, ale pokud nebudeme správně
dýchat, naše chemická továrna (trávení) nedokáže vyrobit dokonalý produkt. Tím jsou buňky
a tkáně, které tvoří náš malý vesmír - lidské tělo.
Vědomé dýchání a kontrola dechu má vliv na celé tělo, zejména však na srdce, krevní oběh a
trávení. Konkrétně urovnává tlak, snižuje srdeční tep, zlepšuje využití potravy a peristaltiku
střev a je nezbytností při dýchacích problémech - astmatu, alergiích aj. Díky správnému a
plynulému dýchání předcházíme únavě a zakyselení organismu a tím i předčasnému stárnutí.
Seminář má dvě části.
V první rozebereme fenomén dýchání více do hloubky, a to z pohledu jógy, vědy a čínské
medicíny. Také se naučíte základní strečink svalstva podílejícího se na dýchání, tzv.
pomocných svalů dýchacích. Hlavní důraz bude kladen na strečink bránice, nácvik plného
jógového dechu a bráničního dýchání. Také si vyzkoušíte jednoduchý autogenní trénink -
řízenou relaxaci.
Ve druhé si zopakujeme základní strečink a přidáme strečink s krátkou zádrží dechu. Znovu si
připomeneme brániční dýchání. Vysvětlíme si princip hyperventilace plic. A dozvíte se, jak
dále v rámci těla podpořit využití energie a kyslíku ze vzduchu a jak prostředí kolem nás
obohatit volnou energií a zápornými ionty.
Seminář je vhodný pro všechny věkové kategorie s přihlédnutím k aktuálnímu zdravotnímu
stavu. Nedoporučuje se v období po operaci - zvláště břicha, osobám s trvale vysokým
tlakem, těhotným ženám a lidem s výrazněji zhoršenou hybností. Není vhodné jíst těsně před
seminářem - cvičíme nejlépe vytrávení. Materiály jsou k dispozici.
O lektorovi TCM
Nejprofesionálnější učebny v Dexter academy v Praze,
kde probíhá kurz: Dýchání a zdraví
Učebny pro více než 200 kurzů. Učebny jsou přizpůsobené daným kurzům masáží, kosmetiky, fitness a výživy a speciálně pro kurz:
Dýchání a zdraví.
Podívejte se na další fotky a
informace o krásných učebnách masérských kurzů.
PŘIHLÁŠENÍ NA KURZ:
Dle potřeby vypisujeme další termíny. Sledujte prosím naše stránky.
V případě, že je kurz obsazený, využijte možnosti "Nezávazná objednávka" - pokud se daný termín uvolní, budeme Vás informovat emailem.
PRAHA: Dýchání a zdraví
Nezávazná přihláška na tento kurz v tomto městě >> až se vypíše termín, pošleme Vám info